産後のママの身体は不調がいっぱい。手首が痛い・腰が痛い・肩こり・首のこり・ポッコリお腹が戻らない・育児でイライラ・わけもなく不安になる…
そんなことありませんか？
赤ちゃんと一緒に、楽しく身体を動かして自分の心と身体を見つめなおしてみましょう。

元気創造プラザ　３階 福祉センター　

月1〜2回　午前10時〜11時半

いずれも月曜日

日程	申込開始
4月8日	3月18日～
5月13日	4月22日～
6月10日	5月20日～
7月8日	6月17日～
7月29日	7月8日～
8月19日	7月29日～
9月9日	8月19日～
9月30日	9月9日～
10月21日	9月30日～
11月18日	10月28日～
12月9日	11月18日～
1月6日	12月16日～
2月3日	1月13日～
2月17日	1月27日～
3月10日	2月17日～

おおむね３～６か月の赤ちゃんとお母さん

（赤ちゃんと一緒に身体を動かします） 

母子手帳、飲み物、バスタオル、

汗ふきタオル

動きやすい服装(更衣場あります）

完全予約制　3週間前より申し込み可能

こちらからお願いします

⚪︎上のお子さんの保育を希望される方は申し込み時ご相談ください(締切 2週間前) 

⚪︎保育のキャンセルの際は、お問合せから必ずご連絡ください

⚪︎申し込み後、数日中に予約完了メールを返信いたします

 

 

前日までのキャンセルの連絡はこちら

当日キャンセルは下記へお電話でお願いします

共催 :三鷹市社会福祉協議会

Tel: 0422-76-1271